nutrizionista milano centro

— Tutto parte da una scelta —

Per chi decide di prendersi cura
del proprio corpo,
di amarsi

Biologa nutrizionista

Dott.ssa Francesca Emilia Mandato

Sono una grande appassionata di cucina e amo socializzare con le persone. Da questi pilastri, ho costruito le basi della mia carriera professionale. Sono Laureata in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano, dopo avere conseguito la laurea Triennale in Scienza della Salute e della Nutrizione presso l’Università della Calabria. Dopo il superamento dell’esame di stato, mi sono iscritta all’ Albo professionale dei Biologi Senior (Sezione A) e da li ho intrapreso l’attività di libera professione che svolgo presso il mio studio privato a Milano.

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Biologa nutrizionista

Dott.ssa Francesca Emilia Mandato

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— Scopri se faccio per te —

Il mio metodo

Ti insegno a dimagrire mangiando...a sazietà!

“Dobbiamo raggiungere l’obiettivo!”
È questa la prima frase che dico ai miei pazienti al nostro primo
incontro. Infatti l’obiettivo finale è il risultato di un lavoro di squadra.
Partiamo insieme da un piano “Restart”, un modo efficace per resettare il tuo metabolismo e la tua
alimentazione. Durante le fasi successive andremo poi ad introdurre diverse combinazioni alimentari, fino ad arrivare ad un vero e proprio piano di mantenimento, che consentirà appunto di mantenere il risultato ottenuto nel tempo. Si arriva quindi ad un vero e proprio equilibrio nutrizionale, senza rinunciare ai piaceri della vita!

L’obiettivo del percorso che ti propongo è di farti raggiungere il tuo peso forma e uno stato di salute
ottimale senza annoiarti, infatti i piani alimentari che ti propongo variano di volta in volta e puoi addirittura mangiare a sazietà!

Durante il percorso apprenderai diverse strategie che ti aiuteranno ad ingannare il tuo cervello e a non rinunciare alla vita sociale.

OVVIAMENTE DURANTE QUESTO PERCORSO SARÒ SEMPRE CON TE!

1. Prima Visita

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Dopo un’attenta anamnesi del paziente, e la rilevazione delle misure antropometriche, procedo all’elaborazione del piano alimentare.

2. Visita di controllo

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Procedo con l’analisi dell’andamento del percorso, con la rilevazione delle misure antropometriche e con il confronto con le precedenti. In questa fase è previsto un aggiornamento del piano alimentare.

3. Mantenimento

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In questa fase fornirò un piano alimentare definitivo per aiutarti a mantenere l’obiettivo.

— Non puoi venire in studio? —

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Consulenza online

Hai dubbi sulla tua alimentazione? Vuoi un secondo parere? Sono attive le consulenze online comodamente da casa tua. Ti aiuterò ad affrontare le tue problematiche e/o a rispondere alle tue curiosità alimentari.

— Casi studio —

Dal problema alla risoluzione del caso

In questa sezione troverai molti casi studio interessanti legati alla vita del paziente. Verranno affrontate varie problematiche emerse durante il percorso e spiegato come è stato risolto il caso.

— Il duro lavoro ripaga —

RECENSIONI

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Leggi cosa dicono di me i miei pazienti

      
   Biologa Nutrizionista - Dott.ssa Mandato
   118 recensioni su Google 
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   Teresa Di Stasi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Dopo anni di tanta fatica a trovare lo stimolo per avviare un piano alimentare  che mi aiutasse a perdere peso con la Dott.a Mandato è stato tutto semplice e naturale, senza fatica e senza grandi rinunce sto ottenendo i primi risultati.
La Dott.a Mandato con la sua gentilezza,  il suo sorriso e la sua positività rassicura e sprona nella riuscita dell'obiettivo prefissato.
Assolutamente la consiglio.
  
 
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   Claudio Prota 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Oggi e stata la prima volta che sono andato dalla dott.ssa Mandato, una persona veramente disponibile simpatica e capisce le tue esigenze , molto gentile e professionale che ti mette subito a tuo agio la consiglierei a chi ha bisogno.
  
 
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   daniel perini 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Oggi sono stata per la prima volta dalla dottoressa Mandato mi ha accolta come se mi conoscesse da anni .Mi ha spiegato tutto il programma che vuole farmi iniziare mi ha dato sicurezza, mi ha spiegato tutto nel minimo dettaglio ma la cosa che mi ha toccato nel profondo è stata la sua umiltà nel porsi .. Grazie dottoressa Mandato
  
 
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   Barbara Gallia 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Dopo tanti anni grazie alla dieta della dr.ssa Mandato,  su misura per me e senza troppi sacrifici,   sono riuscita a perdere 5 kl e 6  in in mese e mezzo. Grazie ....mi sento veramente bene.
  
 
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   Alda Consiglio 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. La dottoressa è molto empatica, gentile e sempre disponibile. Grazie a lei, i suoi consigli e la sua costante disponibilità, ho raggiunto il peso desiderato in pochi mesi. Consogliata
  
 
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   antonella coppola 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ottima preparazione e professionalità, sono contenta di come mi son sentita a mio agio e contenta di iniziare questo percorso. Grazie dottoressa Mandato.
  
 
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   Antonella Liburdi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato a giugno un percorso con la Dottoressa Mandato che fin da subito si è dimostra

ta molto comprensiva, competente e pronta ad elaborare un piano alimentare adatto alle mie esigenze, seguendo anche i miei gusti personali, il mio stile di vita frenetico e valutando delle alternative sane.

Tutto cio’ nonostante io abiti lontano e non abbia la possibilità di farmi visitare sempre fisicamente.
  
 
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   Cristina Senoner 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho intrapreso un percorso con la Dottoressa Mandato circa due mesi fa. La Dottoressa è molto precisa, disponibile ma soprattutto empatica e paziente. Sempre pronta a venire incontro alle proprie esigenze, anche se spesso non semplici da gestire.

Sono molto soddisfatta della mia scelta che posso solo che consigliare!
  
 
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   Antonietta Raso 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato il percorso con la Dott.ssa Mandato da poco più di un mese e ho già perso parecchio peso, non mi aspettavo risultati così rapidi.
La Dott.ssa è molto gentile ed empatica, ha capito subito quali erano le mie difficoltà e mi ha dato un piano alimentare facile,vario e che non mi fa avere fame, la consiglio vivamente