nutrizionista milano centro

— Tutto parte da una scelta —

Per chi decide di prendersi cura
del proprio corpo,
di amarsi

Biologa nutrizionista

Dott.ssa Francesca Emilia Mandato

Sono una grande appassionata di cucina e amo socializzare con le persone. Da questi pilastri, ho costruito le basi della mia carriera professionale. Sono Laureata in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano, dopo avere conseguito la laurea Triennale in Scienza della Salute e della Nutrizione presso l’Università della Calabria. Dopo il superamento dell’esame di stato, mi sono iscritta all’ Albo professionale dei Biologi Senior (Sezione A) e da li ho intrapreso l’attività di libera professione che svolgo presso il mio studio privato a Milano.

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Biologa nutrizionista

Dott.ssa Francesca Emilia Mandato

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— Scopri se faccio per te —

Il mio metodo

Ti insegno a dimagrire mangiando...a sazietà!

“Dobbiamo raggiungere l’obiettivo!”
È questa la prima frase che dico ai miei pazienti al nostro primo
incontro. Infatti l’obiettivo finale è il risultato di un lavoro di squadra.
Partiamo insieme da un piano “Restart”, un modo efficace per resettare il tuo metabolismo e la tua
alimentazione. Durante le fasi successive andremo poi ad introdurre diverse combinazioni alimentari, fino ad arrivare ad un vero e proprio piano di mantenimento, che consentirà appunto di mantenere il risultato ottenuto nel tempo. Si arriva quindi ad un vero e proprio equilibrio nutrizionale, senza rinunciare ai piaceri della vita!

L’obiettivo del percorso che ti propongo è di farti raggiungere il tuo peso forma e uno stato di salute
ottimale senza annoiarti, infatti i piani alimentari che ti propongo variano di volta in volta e puoi addirittura mangiare a sazietà!

Durante il percorso apprenderai diverse strategie che ti aiuteranno ad ingannare il tuo cervello e a non rinunciare alla vita sociale.

OVVIAMENTE DURANTE QUESTO PERCORSO SARÒ SEMPRE CON TE!

1. Prima Visita

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Dopo un’attenta anamnesi del paziente, e la rilevazione delle misure antropometriche, procedo all’elaborazione del piano alimentare.

2. Visita di controllo

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Procedo con l’analisi dell’andamento del percorso, con la rilevazione delle misure antropometriche e con il confronto con le precedenti. In questa fase è previsto un aggiornamento del piano alimentare.

3. Mantenimento

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In questa fase fornirò un piano alimentare definitivo per aiutarti a mantenere l’obiettivo.

— Non puoi venire in studio? —

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Consulenza online

Hai dubbi sulla tua alimentazione? Vuoi un secondo parere? Sono attive le consulenze online comodamente da casa tua. Ti aiuterò ad affrontare le tue problematiche e/o a rispondere alle tue curiosità alimentari.

— Casi studio —

Dal problema alla risoluzione del caso

In questa sezione troverai molti casi studio interessanti legati alla vita del paziente. Verranno affrontate varie problematiche emerse durante il percorso e spiegato come è stato risolto il caso.

— Il duro lavoro ripaga —

RECENSIONI

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Leggi cosa dicono di me i miei pazienti

    
 
 
        
   giulia l. 
 2024-02-09
 
 
  La dottoressa Mandato si è mostrata molto competente e preparata e con una incredibile dose di empatia.
Mi sono sentita ascoltata e ho percepito che ha perfettamente centrato le mie necessità.
  
 
       
   Leonora Cassata 
 2024-02-09
 
 
  Dottoressa molto gentile, preparata e disponibile! Consigliatissima!
  
 
       
   Lisa Bosco 
 2024-01-31
 
 
  Le premesse di questo percorso insieme a Francesca sono ottime...competente, empatica e rassicurante! l'impegno è notevole ma sicuramente i risultati arriveranno! :)
  
 
       
   Tatiana Balash 
 2024-01-16
 
 
  La dottoressa è molto preparata, professionale e gentile e ti mette al tuo agio sin da subito. La consiglio vivamente.
  
 
       
   Angela Luberto 
 2023-12-13
 
 
  La dottoressa è molto professionale,attenta, paziente ed empatica.
Sto avendo grandi risultati grazie a lei e la sto consigliando a tutti.
Non posso che essere soddisfatta di lei del suo lavoro e degli obiettivi raggiunti.
  
 
       
   Fabiana Gnazzo 
 2023-12-06
 
 
  La dottoressa è molto gentile e attenta a rispondere ad ogni necessità o dubbio. Il piano alimentare preparato è facile da seguire, completo e efficace. Super consigliato!
  
 
       
   Serena Vignati 
 2023-12-05
 
 
  Davvero bravissima. Ottimo inizio e non vedo l’ora di continuare. Consiglio per gentilezza professionalità e capacità di ascolto
  
 
       
   Grazia Valenti 
 2023-11-29
 
 
  Empatia e professionalità! È riuscita a farmi amare il mio nuovo modo di mangiare e da un mese e mezzo, sono rinata. Ho perso 6 kg. e sono ancora più motivata, per proseguire questo bellissimo percorso. Grazie di cuore!
  
 
       
   marisa rubagotti 
 2023-11-28
 
 
  Il risultato ottenuto mi ha galvanizzata. Brava è stata la dottoressa nel preparare il programma alimentare che ho seguito senza sforzo. Sempre molto cortese e attenta al problema da risolvere
  
 
       
   Veronica Paje 
 2023-11-25
 
 
  Dottoressa che ti mette a tuo agio. Molto preparata, disponibile e professionale.
  
 
  
  
 
 
   Valutazione complessiva Google 5.0 su 5, in base a 89 recensioni